czy od

a miales chociaz ta obwudke zalozona na opakowaniu cze otwierales tak jak klape od kibla odrazu? hmm nie umiem inaczej sformuowac wiec tak napisze hehe tzn czy byla oryginalnie zapakowana?

[...] ręką. I ramię i biceps i triceps jest mniejszy od lewego. Zrobiłem taki pomiar bicka i prawy jest aż (!!!!) o !!!! 3 cm mniejszy. Prawa ręka jest mniej wyrzeźbiona. Nie wiem czy to jest przyczyna ćwiczeń. W drugiej klasie podstawówki (w 1996r.) złamał mi kolega prawą rękę w barku. Nosiłem duży gips przepasany od barku przez cały pas. Zawsze [...]

[...] ręką. I ramię i biceps i triceps jest mniejszy od lewego. Zrobiłem taki pomiar bicka i prawy jest aż (!!!!) o !!!! 3 cm mniejszy. Prawa ręka jest mniej wyrzeźbiona. Nie wiem czy to jest przyczyna ćwiczeń. W drugiej klasie podstawówki (w 1996r.) złamał mi kolega prawą rękę w barku. Nosiłem duży gips przepasany od barku przez cały pas. Zawsze [...]

bo karate to sztuka, a KB czy MT to typowa walka. hahahah śmieszna wypowiedź Muay thai to też przecież sztuka walki tyle ze dużo więcej uderzeń jest tam dozwolonych np. uderzenia łokciami i dlatego Mt jest dużo bardziej skuteczniejszym stylem od boksu czy karate.

wg mnie najlepiej napisac tak j.w napisalem i miec wolną wole od obaw ze ktos moze zesrac cykl czy tez nie bo to jego sprawa Ja mam troche inne podejscie do tego-moze sie myle. Wszystko zalezy od punktu siedzenia. Siodema-tez masz po czesci racje, nie chce rozpoczynac kolejnej meczacej dyskusji, bo i tak juz mnie ludzie nienawidza Tak wiec peace [...]

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0acfa37ec1db49249f473c8f76426fa8.jpg 2. Wsadzamy do piekarnika na 15 minut w temp. 180 stopni 3. Podajemy z ryżem czy ziemniakami. W moim przypadku frytki z Tefala Actifry. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c006e36db4c046a7b5b361974bfb5208.jpg [...]

nie sugeruj się somatotypem, odchodzi się już od tego powoli. wprowadź to w życie i sam zaobserwuj, czy dla Ciebie się sprawdza :-)

Klasyczne WPC od AllNutrition, SFD czy Fit Whey będą równie skuteczne co wspomniany przez Ciebie Weider czy Universal, a bedą zdecydiwanie korzystniejsze cenowo ;-)

nie wiem kiedy to sie stało zszedłem z ringu i zaczeło na maxa boleć teraz mówie ból minął(miną miesiąc) a ta prawa strona jest słaba na maxa czy to promieniuje od kegosłupa? czy prześwietlenie coś poradzi na to i wyjdzie co tam sie podziało?

[...] stagnację a nie zmuszać do diety,nie tędy droga.Zacznij trenowac z dopiętą miską zanotujesz postępy jak one stana pomysl wtedy o wspomaganiu.Co wymagasz od organizmu jak jest on nie dozywiony?Dieta to podstawa w każdym sporcie czy biegasz,pływasz,czy trenujesz na siłowni bez odpowiedniego paliwa organizm nie będzie pracował tak jak by mógł.

Dieta zawsze jest wskazana. Czy 169 to mało? Ja mam 18 lat i 178 wzrostu i mi w 100% wystarcza, a w klasie mam niższych od siebie i nie narzekają także. Zacznij od linku Mawashiego.

[...] masz dużo racji, ale do tego co piszesz dołożył bym jeszcze zdanie do tych, którzy atakują zawodników startujących w innych federacjach. Nie ukrywam, że mi też się wiele rzeczy nie podoba i zawody typu MŚ powinny mieć pewien standard. Powinniśmy się jednak jako zawodnicy wspierać obojętnie gdzie startujemy. Co ma pomyśleć zawodnik, który był na [...]

A ja od stop do pepka mam tylko 101cm przy wzroscie 174cm. Czy urosne jeszcze? Czy są tu tacy co mieli np. skok wzrostowy w wieku 18-19 lat dopiero? Ja nie miałem jakiegoś szczególnego skoku. Kiedyś w rok urosłem 6cm ale nie 10cm. (miałem wtedy 15lat)

[...] iniekcje) 4-xx tren enan 500mg ew (2x250mg iniekcje) a bold robi się tak, pierwszy tydzień atakujesz codziennie strzały taką dawką jak ma lecieć a potem normlanie wg. rozpiski, ale teraz nie pamiętam i nie wiem czy czegoś nie pomyliłem także tego bolda zostaw w spokoju %-) a co pmp, ja czułem ssanie i robiło jak ma robić, także byłem zadowolony

No akurat źle trafiłeś, bo w szkole mi idzie wysmienicie , też jestem typem co się nie uczy i zdaje , ale nie ukryje, że kiedys byłem kujonkiem . A to co piszę na forum pochodzi z wiedzy nabytej z książek, od spotowych, poprzez sw po medyczne , także nie mysl sobie, że ćwicze czy coś robię naczuja.Prawda taka, że jestem typem co ma duzo energii i [...]

Jesteś na sfd, więc jak wrzucasz linki to z sfd nie konkurencyjnych stron to jedno. Link, który podałem, znalazłem na SFD :) Drugie - zaczynając przygodę z forum zaczynamy od wyszukiwarki. Użyłem wyszukiwarki, znalazłem spalacz tłuszczu, oraz link, który został usunięty. Czytałem również tematy o TT i TM. Z dietą mam ten problem, że nie wiem, jaką [...]

[...] pozycjonowaniu stronki, bo to podstawa, plus np na 1and1.co.uk masz opcje synchronizowania sklepu z e-bayem i choć e-bay to zdziercy jeśli idzie o prowizje to od nich bym zaczynał równolegle ze sklepikiem i jeszcze pytanie: czy masz webmastera? stronka robiona gdzieś tam w pajączku czy jakimś innym programiku do htmla raczej na nikim nie zrobi [...]

chodzi mi o to czy ta dawka jest dobrze dobrana bo od godz 8 do 13 nie mam możliwości zjeść posiłku mam brać 15g? czy 30.

No cóż.. jeżeli ktoś uważa, że kopy w jaja są skuteczniejsze od bjj czy też zapasów, to mam tylko nadzieje, że nie będzie musiał tego sprawdzić w rzeczywistości. Bo drogo to może go kosztować. Oj drogo...

Siły mięśniowej za bardzo nie mam więc nie wystartuję od stosunkowo dużych ciężarów , i tu pytanie jak dokładać cieżaru z treningu na trening czy co tydzień ?